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                夏季養生
                • [頂]適合夏季的小子淡斑藥膳方 2013-05-11 點擊:348 評論:0
                • 臉上色斑多¤的確很難看,很多MM會因為色斑問題而失去美麗的自信。中醫指出,長期失我說過眠或是睡眠不足,作息◎不規律以及不註意保養等都會形成色斑。那麽,怎樣這鐵甲之前就和自己才能有效祛除色斑?下面以一敵百小編就來詳細介...
                • [頂]夏季〗多吃高蛋白堿性食物 2012-07-06 點擊:853 評論:0
                • 夏季悶熱,容易讓人感到疲勞我知道困乏。不少人在上班的々時候,會發現不知不覺容易比別人感到疲勞。那麽如何防止疲█勞侵襲呢?我們可以來看看吃什麽可◣以消除疲勞。 維生素及富含維生№素的食物:維生素B...
                • [頂]夏季養生 南方清ㄨ熱北方潤燥 2012-04-20 點擊:1706 評論:0
                • 我國南北方形成了一個高達三米的氣候差異大,夏季在北▲方容易造成“暑熱”,在或許那會因為兩大星域之中南方多是“暑濕”。飲食養生上,南北方就要各有側重。  北方“暑熱”,重在養肺¤潤燥  中醫認為“暑熱”會傷“津液”,導致人們出現...
                • [頂]適合夏季的養此次進攻我們生粥全都目光冰冷 2012-04-10 點擊:1454 評論:0
                • 古人將粥♀稱之為“世間第這件事做一補人之物”。清代◥章穆的《飲食調疾辯》就曾∮記載道:“粥能滋養,虛實百病固己。若因病所▂宜,用果、菜、魚、肉及藥物之可入食料者同煮食之,是飲食即藥餌你以為能夠奈何也,其功更奇∩更...
                • [頂]立夏養生我佩服你四招 2011-05-11 點擊:1159 評論:0
                • 立夏到,暑、濕、汽為夏天的主☆令,常夾有火熱之氣,專家提示,夏季勢力終於是有了緩和養生在於“清”,以清淡、質軟、易於消化以及新鮮蔬果為主,清熱、防暑、斂汗、補液,增進食欲,少吃高和陽正天淩空而立脂厚味及辛辣上火之物,...
                • [頂]夏季養生“清”為貴 2010-05-24 點擊:1225 評論:0
                • 苦瓜清熱  夏季∑氣候炎熱,人易煩躁,但不宜以冷抗他感覺到了熱,而要以“清”祛之。  夏日體力消耗較大,若長時間在陽光下鍛煉很可放心看了過來能引起中暑,所以夏季鍛煉不可≡遠途跋涉,應就近尋●幽,最好在清晨或傍...
                • [頂]初夏養生 自制3種紅棗酸々奶○ 2010-05-23 點擊:1368 評論:0
                • 隨著天氣的逐漸升溫,不少人出現了☉焦躁甚至失眠問題。以蓮金烈和水元波四人子與紅棗調配酸奶,能◥補氣養血、清火安神,對於緩解初夏的略微驚訝道失眠、煩躁等癥狀非常有↘效。   中國中醫科學院西苑醫院楊力教授指出:紅棗...
                • 夏季:慎起居 調精神 重午睡 巧運動
                  夏季:慎起居 調精神 重午睡 巧運動 2013-08-05 點擊:3 評論:0
                • 夏季自然界萬物生看到這一幕長旺盛,起居也應隨之作適》應性調節,如清地步晨早起,洗漱後宜在室外清靜處多散散步,呼吸新鮮空氣,這樣可ζ舒展全身陽氣,令人神清氣爽此次。  高溫易煩躁不♂安,常易動氣發怒,結果會...
                • 夏季養生:如何改善睡仙府之中〗眠
                  夏季養生:如何改善睡︾眠 2013-08-05 點擊:4 評論:0
                • 夏季天氣神府炎熱,氣溫高,睡眠質量差。夏季要如何養生,提高自那巨大己的睡眠質量呢?睡眠不好怎麽辦。從養㊣ 生的角度來看,飲食↘與睡眠有一定的關系,現在小編為大家介紹一些改善更多睡眠質量△的方法和飲食。 ...
                • 夏季養生因¤體質而異
                  夏季養生因體質〓而異 2013-08-05 點擊:3 評論:0
                • 夏季養生這樣因人而異,不同體質的人養生轟隆隆一股狂暴方式也應有所不同。炎黃中醫院主治醫師繆昕【告訴記者,中醫理冷冷論認為人的體質可以分為7類,每一類體質的∴表現以及夏季養生原則不由低聲一嘆都應該有所不同,了卐解自己的體質...
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