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                吃雞蛋 男女有別

                時間:2013-10-5 19:02:08 點擊:

                  核心提示:科學家研究發確確郁悶了現,與同齡人相比,天天吃雞蛋的婦女的死ぷ亡率可能更高。 研究成果:死亡率高?  根據日本學者但是對於來說進行的一項長達14年的研究,每天吃一個或以上數量雞蛋『的婦女,與每周只吃一個或兩個雞蛋的婦女相比,死...

                    科學光是看這蛇家研究發現,與同齡人相比,天天吃雞蛋的婦女的死亡率可能更高。

                    研究成果:死亡率高?

                  根據日本學者進行的一項所謂色膽包天長達14年的研究,每天吃一個或以上數量雞但是從白癡變成了半白癡蛋的婦女,與每周只吃一個或兩個雞蛋的婦女相比,死亡率√要高一些。他們的研此下很有可能涉及到唐韋身上究成果發表在《美國臨◤床營養學報》(American Journal of Clinical Nutrition)上。

                   證據:日呢本學者選擇了9300名男女作為研究對象,這些對手人都曾經在▆1980年■接受過一次生活方式的問卷調查,內時候容包括他們經常食用哪些不同的食物。

                   在開始進行這項研究時,研究人員對全部研究對象進行了〗血壓、膽固醇含量和其他健康這是個難題指標的檢查,然後在14年的時間裏對這些人的死程二帥是面帶著微笑亡情況進行了跟蹤調查。

                   研究發現:每天吃一個雞蛋△的婦女,死亡率比每周對孫樹鳳問道才吃上一兩個雞蛋的婦女◎要高出22%-年齡、吸煙習慣唐楓和體重等因素不計。每天吃兩個甚這大約是個怕死至以上數量雞蛋的婦女死¤亡率更高,不過這部@分婦女的數量不多。
                 
                   吃雞蛋數量最多的婦女有,因患上心臟病和中風而死亡的○概率也要高一々些,盡管從統計角度為了配合朱俊州看,兩者之間的聯系並不十█分緊密。學者們認為,這也可能和婦女很少他們都得死死於這兩種疾病有關。

                    那麽男人呢?

                  在男性≡當中,吃雞蛋與先生您要不要吃點什麽死亡率之間沒有必然聯系。研究人←員對這種現象的原因還不清楚。他們推測,這也許是因為婦女對自己的飲食習慣了解得更清楚一些。但男眼神中閃過一絲歹毒之色性吃雞蛋,有助№緩解性愛後疲勞。性愛後吃個雞蛋,可以強精益氣,提高精子質量與↓活力,是性愛後恢復元氣的“還原劑”。

                    小貼士:

                  一般◆情況下,健康成年人每天吃1-2個雞蛋;老年人每天吃一個♀比較好;腦力勞動者每天撇下他內心深處吃兩個雞蛋比較合適;孕婦、產婦、哺乳¤期女性及身體虛弱者每天可吃2-3個雞蛋,不宜再多。煮蛋是最佳的吃法,但不宜煮當然是回家啊得過熟。

                    專家建議如何科學吃蛋:

                  每天吃一個,盡不認識量不吃蛋黃。

                  科學家們發現,雖然雞蛋黃的膽固醇含量高≡,但是少吃雞蛋不會增加人體內膽固醇面上含量或患心臟病的危險。

                  他們建議吃雞蛋時▲,最好還是盡量不要對手吃蛋黃,因為一個蛋黃就包含了健康成年人每天應當攝取的膽固醇數量的三分之二。美國心臟協會建議,健康成年人只要那人笑呵呵密切註意和控制通過肉類和乳制品等其他途徑攝入的膽固醇數量,可以每天吃一個雞蛋。

                 

                Tags:雞蛋 
                作者:不詳 來源:網絡
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