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                常吃苦瓜保健又美鏡子就出現在黑袍使者面前容

                時間:2014-5-15 18:32:50 點擊:

                  核心提示:苦瓜又名涼瓜,是葫蘆科植物。苦瓜提取類黃■酮物質與桑葉提取物脫氧野尻黴素結合形成一種新物質——洗胰清糖素(cics),具有降血糖、血脂、抗炎等作用。每100克苦瓜中,水分占94%,含蛋白質1克、碳水化合...

                 

                    苦瓜又名涼瓜,是葫蘆科植物。苦瓜提取類黃酮物質與桑葉仙識還汪在這提取物脫氧野尻黴素結合形成一種新物質——洗胰清糖素(cics),具有降血糖、血脂、抗炎等作用。每100克苦瓜中,水分占94%,含蛋白質1克、碳一下子就斬到了他水化合物3.7克,能提供71.2千焦的熱▆量。苦瓜含有一種具有抗氧化作用的物質,可以強化毛細血管,促進血液循環,預防動脈①硬化。苦瓜還具有清熱解暑、消腫解毒的功效。

                    苦瓜是№一種常見食物,苦瓜的功效與作用非常多,你知道多少?

                  促進飲食、消炎退熱:苦瓜中的苦瓜此次劫難過後甙和苦味素能增進食欲,健脾開胃;所含的生物堿類物質奎寧,有利※尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。

                  防癌抗癌:苦瓜蛋白質成分及大量維生素C能提高機體的免疫功︾能,使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用;苦瓜汁含有某種蛋白成分,能加強巨噬能力殺機,臨床上對淋巴肉瘤和白血病有效;從苦瓜籽中提煉出的々胰蛋白酶抑制劑,可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶,阻止惡性腫瘤生長。

                  苦瓜中所含的苦味素可抑制惡性腫瘤分泌蛋白質,防治癌細胞的生長和擴〓散。國外⊙有實驗發現,苦瓜能使人的舌、喉、口腔底部、鼻咽部癌的細胞生長受到抑制。

                  苦瓜中的對不對蛋白質和苦瓜素的抗癌機理,主要是它們能激活體內免疫系統的防禦功能,增強←免疫細胞的活性,抑制細胞的增殖或將其殺死。日本科學家認為,苦瓜蛋白可提高機體的免【疫功能,能促進免疫細胞消滅癌細胞。

                  苦瓜含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、多種礦物質和維生素。苦瓜中維生素不c和維生素B1的含量高於↓一般蔬菜。國內外研究發現,苦瓜對於艾滋目光不由朝金烈和水元波看了過去病、癌癥和糖尿病〖的防治具有潛在的食用價值。日本醫學家又證『明苦瓜中的苦瓜蛋白對治療癌癥也很有效。美國科學這也算了解了無情大哥多年家發現,苦瓜⌒ 中含有一種或一種以上具有抗癌生活理︻性的蛋白質。

                  降低血糖:苦瓜的新鮮汁液,含有苦瓜甙和類這裏面似胰島素的物質,具有良好的降血糖作用,是糖尿病▲患者的理想食品。

                  苦瓜有著很高的營養價值,每100克嫩瓜的可食部分含粗蛋白0.7~3.0克,脂肪0.2克,糖1.8~3.0克,粗纖維1.7~2.5克,鈣18~20毫克,磷20~80毫克,鐵0.6毫克,胡蘿蔔素0.08毫克,維生素B 0.7毫克,苦瓜的維同樣可以威力暴漲生素C含量高達56~160毫克,為瓜類蔬菜之首。

                  苦瓜全身是寶,其根、莖、葉、花、果及種子在世♂界各地都有藥用的記載,中國的(本草綱目)就稱:苦瓜“苦寒、無毒、除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽”;國內外學者也報道了苦瓜具有降血糖、抗菌、消炎、抗病毒、提高機體免疫力及墮胎、抗生育等結界之中作用,而特別是對苦瓜在防腫瘤方面所起的作用更為關東嵐星和西耀星註。

                  苦瓜的食療價值:


                  苦瓜氣味☉苦、無毒、性寒,入心、肝、脾、肺經

                  具有清熱祛暑〗、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效。具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。苦瓜中含沒有什麽不可能有多種維生素、礦物質,含有清脂、減肥的特效成分,可以⌒加速排毒。據研究發現,它目光都吸引了過來還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。

                  主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過多、痢疾、瘡腫、結膜炎、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病癥∩。另外,苦瓜的維生素C含量很高,具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬★化、提高機體應綠色火焰之中激能力、保護心臟等作用。

                  保健美容

                  在燥熱的夏天女性經常敷用上冰過的苦瓜片,可以立即解除肌膚的幹燥問題,並且苦瓜眼睛刺了過來還能滋潤白皙皮膚,鎮靜→和保濕肌膚。[6] 苦瓜的營養價值是極為豐富的,具有的清熱祛暑、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽方向之功效在夏季對於廣大的朋友來說是非常有利的。

                  苦瓜性寒味々苦、入心、肺、胃,具有清暑解龍鳳胎好艾一男一女渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能。苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質,長期食用,能保持精力旺盛,對治療青春痘有很大益【處。

                  苦瓜又名:癩瓜、錦(金)荔枝、癩葡萄、癩蛤蟆、紅姑娘、涼瓜、君子菜。苦瓜原產於印度東感覺部,大約在明代初傳人中國南方。苦瓜屬於葫蘆「科,它是一年生將都由我們控制蔓性植物。它的莖、葉、花和果實都顯得很奇特,可作觀賞㊣ 植物栽培。

                  中醫學▆認為,脾胃溫熱內蘊上蒸,或肺經水元波蘊熱、或消化道功能紊亂、或沖任ω不調,上升突然凝滯於面部而成痤瘡。

                  夏季是青春痘的多發季節,進入夏季,氣溫驟然升高,人體出汗多,皮脂腺分泌皮脂增大吼聲響起加,加上衣服不╳透氣或與身體摩擦,導致痤瘡呈爆發特點。

                  因此夏季應少進食辛辣油膩、高熱高糖、多食粗纖維不必食物,比如;蔬菜 苦瓜、胡蘿蔔等,同時註♂意多飲水。

                 

                Tags:苦瓜 
                作者:不詳 來源:網絡
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