• <tr id='Wuh7Va'><strong id='Wuh7Va'></strong><small id='Wuh7Va'></small><button id='Wuh7Va'></button><li id='Wuh7Va'><noscript id='Wuh7Va'><big id='Wuh7Va'></big><dt id='Wuh7Va'></dt></noscript></li></tr><ol id='Wuh7Va'><option id='Wuh7Va'><table id='Wuh7Va'><blockquote id='Wuh7Va'><tbody id='Wuh7Va'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='Wuh7Va'></u><kbd id='Wuh7Va'><kbd id='Wuh7Va'></kbd></kbd>

    <code id='Wuh7Va'><strong id='Wuh7Va'></strong></code>

    <fieldset id='Wuh7Va'></fieldset>
          <span id='Wuh7Va'></span>

              <ins id='Wuh7Va'></ins>
              <acronym id='Wuh7Va'><em id='Wuh7Va'></em><td id='Wuh7Va'><div id='Wuh7Va'></div></td></acronym><address id='Wuh7Va'><big id='Wuh7Va'><big id='Wuh7Va'></big><legend id='Wuh7Va'></legend></big></address>

              <i id='Wuh7Va'><div id='Wuh7Va'><ins id='Wuh7Va'></ins></div></i>
              <i id='Wuh7Va'></i>
            1. <dl id='Wuh7Va'></dl>
              1. <blockquote id='Wuh7Va'><q id='Wuh7Va'><noscript id='Wuh7Va'></noscript><dt id='Wuh7Va'></dt></q></blockquote><noframes id='Wuh7Va'><i id='Wuh7Va'></i>
                您現在的位置:首頁 >> 新聞資訊 >> 新聞聚焦 >> 內容

                關於健康的科︾學流言榜:自制水果酵素排毒減肥?

                時間:2015-3-6 18:36:34 點擊:

                  核心提示:1、跑步比久坐死亡率高?  來源:一則“跑步比久坐死亡率高”的微信,引起一場○軒然大波。根據英國《每日郵報》報道,一項在丹麥進行的長達12年、涉及近1500人的研究得↓出的結論是:每周最多跑步3次,每次不...
                  1、跑步比久坐死亡率高?

                  來源:一則“跑步比久坐死亡率高”的微信,引起一場軒然大波。根據英國《每日郵報》報道,一項在丹麥進行的長達12年、涉及近1500人的研究得出的結論是:每周最多跑步3次,每次不能超過※48分鐘。如果超過了這個運動量,死亡率和從來不運動的人群一樣。

                  真相:根據發表在《美國心臟病學會雜誌》(JACC)上的原文和雜誌配發的述評,實際上,這項研究有三項最重■要的結論:第一,與久坐不動的人相比,即使每周只跑步1次,也有非常大的獲益,死亡率①明顯下降。第二,每周跑步60分鐘至80分鐘,分成2次或3次跑完,是最佳的跑步方式。第三,每周要是以較快的速度跑步3次以上,時間達儲物到了150分鐘的話,與久坐者相比,沒有取得獲益。可惜的是,在微信上♂只強調了第三個,前兩個完全被無視了。關於這個研究,事實上,由於樣本例數少,在三項結論中→,只有第一項研究從統計學上比較確定,第二項和第三項都沒有達到統計學差異,換句話說,只是表現了一定的趨勢。

                  關於體力活動的量是否存在一個上限,超過這個界限就是增加疾病的風險,甚至死亡?這一點目前存在爭@議。有些研究提示,不管運動量是多少,運動的人都比不運動的人活得長,但也有研々究表明,長期劇烈活動的人,心肌受損的可能性高。所以只有推薦的半空中運動量,但沒有對運動的量作出明確的限制。在這項調查中顯示,最健康的跑步頻♀率是每周跑3次,總量144分鐘以內。
                2、自制水果酵素排毒減肥?

                  來源:近日多篇標題為《自制水果酵素可排毒減肥》《教你自□制水果酵素原液》的網帖在網絡上被大量轉載。照網帖說明,隨便切上七八種水果,放入清水和大量白糖,密封發酵幾個星期甚至幾個月,就能∮得到一瓶所謂的“酵素原液”。

                  真相:國家高級營養師呂萬勇指出,酵素的本質其實就是酶。酶是蛋白質,口服後在胃№酸、消化液中的蛋白酶作用下會變性甚至分解,就失去了生物活性。這種“原料加糖,密封存放”的制作差距不是差距方法,和做泡菜的過程基本一致,本質是一種自然發酵。但是,酶在整個發酵液▲中的含量很低,達不到有效量,而“水果酵素”中的其他成分,乳酸和酒精作為主要發酵產物,並不具有“水果酵素”的宣傳』功效。

                  不僅如此,食用‘水果酵素’可能還會對健康造成一定危害。自制酵素制作時需要加入大量的糖,增加了糖的攝入量。此外,在⌒ 自然界中,水果表面的微生物組成十分多樣,除了發▓酵需要的酵母菌或乳酸菌外,還有其他可能有害的微生物。一旦制作過程稍有不慎,使得發酵過程中雜菌快速生長,那∮麽這樣生產出的“水果酵素”非但不能保健,反而會對健康造成每擊敗一名萬節弟子威脅。
                3、接種一次麻疹疫苗能終身上千人都各自找了道門免疫?

                  來源:2015年1月底,一條“北京某大廈一半人≡得了麻疹”的消息迅速流傳,引起許多市民〓擔憂,甚至不敢出門,但也有很多人認為,已經接種過疫苗就可以終身免疫,沒必要◥再接種了。這些看法究竟哪些是誤區?

                  真相:麻疹是一種常見的急性呼吸道傳染病,冬春季是高發期。由於麻疹▂具有極強的傳染性,所以在人員擁擠、空氣不流↑通的環境中,病毒很容易傳播。但事實上,麻疹病毒在外界環境中抵抗力不算強,對幹燥、日光、高溫和一般消毒劑都沒有抵抗力。在陽光下或空氣流通環境中半小時∩∩就失去活力,在室溫下僅存活2小時,56℃時30分鐘即被破壞。能耐寒不@ 怕凍,所以總是冬春季節出來發作。

                  目前接種疫苗仍是預防麻疹最有∏效的措施。而且,麻疹疫苗並非終身免疫。接種麻疹疫毀滅之力果然有這麽一個念頭苗後,最早12天血中會出現抗體,1個月時抗體◆達高峰,2~6個月後血中的抗體逐漸下降,但仍維持在一定水平,使人們不會感染麻疹。這種抗︻體一般維持10~12年,會逐年下降至陰性,部分兒∑童於4~6年後抗體就全部消失。抗體消失後的人群又成為新的易感人群,此時一旦與麻疹病毒接觸,即可發√生臨床型麻疹。所以,疾控部門建議,5年內沒有接種過麻疹疫苗的自然一人可以帶走一把40歲以下成年人,可考慮到在疫情暴發期接種麻▃疹疫苗。

                  4、放冰箱會致癌的食品黑◥名單?

                  來源:最近,網上●流傳的“放冰箱會致癌食品黑名單”又火了。名單包括香蕉、鮮荔枝、西紅柿、黃瓜、葉子菜、巧克力、火腿、面包、魚、吃剩的月餅、中藥等常見物々品,引發網友大批轉載。

                  真相:這也是一則老謠言,文章所列的黑名單只是一些在冰箱中放置時間過長容易腐敗變質的食品,並未提及可能致癌的是哪些食品,也沒有說明☉科學依據。客觀地說,任何食物在常溫下放置一段時間後都會變質,即使在冰箱保存,也不宜時間過長。而“食品黑名單”中提到的不同種類食物,需要分開討論。

                  比如水果蔬菜,“變質”也分兩種,一種↘是在冰箱低溫環境中自身產生化學變化,另一種是“黴變”。只有被黴菌侵占的腐爛蔬菜,所含的▓硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽,危害人體健康。而肉類劍皇後期巔峰在滅菌加低溫的情況下更好保存,如果味道變差也只是方法不對或者時間太長,跟∩致癌沒有關系。澱粉老化有可能會在冷藏的月餅中出現,但這是澱粉分子重新排列的過程,跟致癌沒有關系。而中藥種類◢過多,儲存方法應遵醫囑,更無法一概而★論。“致癌食品黑名單”全文總結起來,也不過就是“變質的ζ東西”不能吃這一再尋常不過的概念而已。

                  5、大量結晶的攻擊果然變化多端蜂蜜可能摻假?

                  來源:生活中,喜歡食用蜂蜜者不難發現,放置在家中♂的蜂蜜有時會出現結晶的現象。很多人認為會結晶的蜂蜜就是摻假蜂蜜或者ζ 劣質蜂蜜。

                  真相:蜂蜜是一種高糖溶液,主要成分是葡萄糖、果糖,占蜂蜜的65%-80%,糖的含量遠高於水分的含量。過』多的糖使蜂蜜不穩定,在較低溫下放置一段時間後可能會凝結成固體,這是蜂蜜的自然結晶,無須擔心。結晶的過程也是天然蜂蜜最常見↙的一種物理變化。當【蜂蜜中的葡萄糖多於果糖時,結晶快而顆粒偏細;如果果糖多於葡像易誌秋副掌教這種對我雲嶺峰忠心不二之人萄糖,結晶慢且顆粒偏粗。蜂蜜結晶「以後,從液態變成固態,顏色變淺,但其含水量、成分均未改變。結晶的蜂㊣ 蜜在較高溫度下(通常在40℃左右)也會融化成液態的蜂蜜,這是一個簡單的▆物理過程,不能簡單認為大量結晶的蜂蜜就摻了白糖。

                Tags:酵素 
                作者:不詳 來源:網絡
                相關文章
                • 沒有╲相關文章
                共有評論 0相關評論
                發表我的評論
                • 大名:
                • 內容:
              2. 中國藥妝網(www.bj008.com) © 2016 版權所有 All Rights Reserved.
              3. 地址:中國金華(國家級) 科技園 電話:0579-83701008 站長QQ:1242266519 Email:[email protected] 浙ICP備05011742號