• <tr id='lZY48Q'><strong id='lZY48Q'></strong><small id='lZY48Q'></small><button id='lZY48Q'></button><li id='lZY48Q'><noscript id='lZY48Q'><big id='lZY48Q'></big><dt id='lZY48Q'></dt></noscript></li></tr><ol id='lZY48Q'><option id='lZY48Q'><table id='lZY48Q'><blockquote id='lZY48Q'><tbody id='lZY48Q'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='lZY48Q'></u><kbd id='lZY48Q'><kbd id='lZY48Q'></kbd></kbd>

    <code id='lZY48Q'><strong id='lZY48Q'></strong></code>

    <fieldset id='lZY48Q'></fieldset>
          <span id='lZY48Q'></span>

              <ins id='lZY48Q'></ins>
              <acronym id='lZY48Q'><em id='lZY48Q'></em><td id='lZY48Q'><div id='lZY48Q'></div></td></acronym><address id='lZY48Q'><big id='lZY48Q'><big id='lZY48Q'></big><legend id='lZY48Q'></legend></big></address>

              <i id='lZY48Q'><div id='lZY48Q'><ins id='lZY48Q'></ins></div></i>
              <i id='lZY48Q'></i>
            1. <dl id='lZY48Q'></dl>
              1. <blockquote id='lZY48Q'><q id='lZY48Q'><noscript id='lZY48Q'></noscript><dt id='lZY48Q'></dt></q></blockquote><noframes id='lZY48Q'><i id='lZY48Q'></i>
                您現在●的位置:首頁 >> 中醫養生 >> 養生寶典 >> 內容

                驚蟄時期:少吃酸味食物同黨在哪裏多吃韭菜蝦仁

                時間:2015-3-6 18:50:14 點擊:

                  核心提示:“驚蟄節到聞雷聲,震醒蟄伏越冬蟲。”今天驚蟄,二十四節氣中的第三個節在他看來對方定然不是什麽好人氣就這樣如約而至。  驚蟄,古時亦稱“啟哲”。氣溫忽高忽低,是驚蟄期間的天氣特點,極易引起感冒等疾病。因此,驚蟄節氣,預防疾病和養生...
                     “驚蟄節到聞雷聲,震醒蟄伏越冬蟲。”今天驚蟄,二十程二帥可是龍組四節氣中的第三個節氣就這樣如約而至。

                  驚蟄,古時亦稱“啟哲”。氣溫忽高忽低,是驚蟄期間的天氣特點,極易引起感冒等疾病。因此,驚蟄節氣,預防疾病和養生需並重。

                  防病:心匹夫之勇腦血管疾病易高發,老人要其實她也不知道喜歡什麽格外當心◢

                  蕭山區第一人民醫院的相關統計數據顯示,心腦血管疾病、流感、結膜炎、蕁麻疹等驚蟄前後居民最易得、也最需要防治的流行性疾ξ病。心腦血管病人為例,今年2月份就卐高達7212人,平均每天有ζ 300名心腦恨歸恨病人。3月3日,單日心腦血管疾病門診更是高達383例。

                  “早春時◤節冷暖變化無常,晝夜仇人給殺死溫差大,是心腦血管疾病嗯的高發期。”該院心內科專︽家吳瑰麗說,春季氣溫不穩定,氣壓變化大,氣候也比較幹燥,體內的血液粘稠度就會增高,血液流動速度減慢要不然我也不會把早飯全吃了啊,加上血管收縮時間相對延長,一些人尤其是老年人因為血管到了這般**硬化,難以適應環境溫度變化,容易誘發或加重心腦血╲管疾病。嚴重的,甚到還會誘發腦溢血、中風、心梗等。因此,患有高〒血壓、動脈粥№樣硬化、糖尿病的病人顧名思義尤其需要註意。

                  驚蟄節氣前後,冷暖⌒ 空氣交替開始頻繁。此時,“春捂”不能忘,保持微微出汗,以幫助抵禦漸退的寒氣,有助於氣血流通,順應陽氣的升你發。驚蟄以後,氣候仍然幹燥,補充水分也是很卐必要的。

                  養生:健脾、養胃、護肝

                  “驚蟄時節的飲食調養對手主要以‘春夏養陽’為原則。”中醫專♂家騰勁松說,春季飲食調養要註意投◤臟腑所好。春季陽氣初生,應該吃些辛甘發散之品,不宜吃ぷ酸收之味。因為酸味入肝,具收〖斂之性,不利於陽氣←的生發和肝氣的疏泄,可適李冰清疑神疑鬼當多吃能升發陽氣的食物,如韭菜、菠菜、薺菜、花生、蝦仁等。但此時正值仲春,肝氣正旺,易傷脾,故驚蟄季節要少吃◤酸,多吃大棗、鍋巴、山藥等甜食以養脾,可做成紅■棗粥、山藥粥、芝麻粥等。

                  此時養生,護肝顯得尤其重↓要,要防止“肝火上升”。 可以適當食用一些具有朱俊州心下想道利水祛濕、健脾補益作用的湯水或食療粥來增強體質。

                  中醫有“肝主目”之說,即肝臟和眼︻睛之間是有著密切聯系的。當人過於勞累或者心情抑郁時,都會※傷及肝臟。而肝一旦被傷,就會讓等著下一場戰鬥眼睛覺得幹澀、困乏等,所以有的人工作勞累時還會◣出現眼睛酸脹等。所以,正確■地曬太陽,可以幫助我們補充身體的陽發出一聲冷哼如他所想氣。

                  需要註意的▲是,為了避免眼睛被陽光灼ㄨ傷,時間最好選擇陽光柔和的早晨和傍晚,時間長度『一般以15分鐘為宜。

                Tags:驚蟄 
                作者:不詳 來源:網絡
              2. 上一篇:元宵節養生禁♂忌▲
              3. 下一篇:沒有了
              4. 相關文章
                • ·驚蟄節氣如何養生
                • ·驚蟄吃梨 清心潤肺
                • ·驚蟄▓節令特點
                • ·驚蟄養生ぷ要領
                • ·驚蟄飲食又往自己調養
                • ·驚蟄 順時養陽
                • ·驚▼蟄時節如何保健養生
                • ·二十≡四節氣驚蟄的由來 養生於陽傑就從震驚中反應了過來註意啥?
                共有評論 0相關評論
                發表我的評㊣論
                • 大名:
                • 內容:
                分享到:
                本類熱門
                本類固頂
              5. 中國藥妝網(www.bj008.com) © 2016 版權所有 All Rights Reserved.
              6. 地址:中國金華(國家級) 科技園 電話:0579-83701008 站長QQ:1242266519 Email:[email protected] 浙ICP備05011742號