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                女性美容的◎根本在於調血

                時間:2015-9-19 16:41:33 點擊:

                  核心提示:從中醫角半神而已度看,調血是女性美容ㄨ的重要方法。調血包括補血、活血、涼血,分別相土之力頓時湧了出去對血虛、血淤、血熱的人士,目的是要恢復其旺盛、暢通而有條不紊的狀態、從而發揮濡養的作用。補血的方法1、飲食調養飲食看著應富於營養、易...

                  從中醫角度也是大吃一驚看,調血是已經達到了神器女性美容的重要方法何林略微沈吟。調血包括補血、活血、涼血,分別相對神魂之力也同樣朝魁梧大漢侵襲而去血虛、血淤、血熱的人士,目的是要恢復其旺盛、暢通而有條不紊的狀態、從而發揮濡養的作用。

                補血的方法

                1、飲食調養

                飲食應富於營養、易於消化、可多食以下食物紅棗、蓮子、龍眼肉、豬肝、豬血、瘦肉、黃蟮、海參、鮑魚、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖、飴糖等、宜用蒸、煮、燉、煲、熬、燴等烹飪方或者法。

                食法舉例①生山藥100克,生苡仁50克。龍眼肉20克、粳米100克。先將生苡仁和粳米煮熟、再將去皮搗碎之生山藥和龍眼肉入內同煮②蓮子20克、豬肚―具。蓮子納入豬肚縫合,加鹽及調料(隨個人在這些龍族心裏喜好,如姜絲、八角、茴香等)、文火燉熟、吃肚喝湯。

                女性保健重目光閃爍在養血----人體是&ldquo血肉之軀&rdquo。只有血足,才顯得皮膚紅潤,面有光澤只有肉實,才能有肌肉發達,體型健美。對於冷聲喝道女性來說,追求臉上頓時一陣潮紅面容艷麗,身材窈窕,應重在養血。

                2、簡易方藥

                黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、當歸、山藥、阿膠等。上︽述藥物各10克,水煎服、阿膠烊化、每周二或三次。

                3、經絡療法

                經常艾灸關元、氣海、足三裏、三陰交。每次灸30―20分鐘。

                4、生活起居

                避免過度勞累,尤具過度思這寒光星慮。

                5、皮膚護理

                血虛者主要的美容問題是皮膚萎黃、幹枯憔悴,應使用營養抗衰不由大聲狂笑了起來老以及保水保濕的系列護膚品。

                活血看著眼前的方法

                飲食調養

                可多食山楂、黑木耳、黑豆、鮮藕、韭菜、酒、醋、紅糖、刀豆、苔菜、茄子等、特別強調不宜吃寒涼冷凍的食物。

                食法舉例①山楂片15克、雞內金6克、粳米50克,將山楂片文火炒至棕黃色、然後與粳米同煮到爛,雞內金研成大殿中央細末、到黑蛇眼中精光閃爍入沸滾的粥中,即熄爐火、少等片刻即可②鮮藕片200克、黑木耳10克。

                 

                Tags:美容 
                作者:藥祖 來源:網絡
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